Pokerin pelaamisen terveysedut

Jokainen pokeria pelannut tietää, että kyseessä on mitä hauskin ja jännittävin peli – monien mielestä kyse on paitsi korttipelin, myös kaikkien pelien kruunaamattomasta kuninkaasta. Harva on kuitenkaan ajatellut, että hauskuuden ja jännityksen ohella tämä peli tarjoaa myös hyötyä terveydelle. Mitä ihmettä? Mistä on kyse? Katsotaanpa.

Jutussa kertomamme edut koskevat nimenomaisesti livenä pelattavaa pokeria, mutta ovat osittain sovellettavissa myös netissä pelattavaan peliin ja moniin muihinkin kortti- ja kasinopeleihin. Jos haluat tutustua korkealaatuiseen verkkokasinoon omakohtaisesti, tee pieni visiitti Frank & Fred Casinolla. Kyseinen sivusto kuuluu ehdottomasti viime aikojen jännittävimpiin kasinouutuuksiin.

Parantunut unenlaatu

Tappioputkessa ja pelikassan huvetessa uni ei välttämättä tule silmään helposti, mutta totta se on: pokerin pelaaminen vaikuttaa yleisesti ottaen unenlaatua parantaen. Aivot joutuvat tekemään pelin aikana kosolti työtä, jonka seurauksena ne ovat pelin päätyttyä väsyneet ja kaipaavat lepoa. Toisin sanoen uni maistuu. Tämän edun saavuttamiseksi nettipokerikin on nykyään ok-tasoa. Toista se kuitenkin oli aikoina, jolloin hyviä turnauksia pelatakseen piti elää käytännössä amerikkalaista vuorokausirytmiä.

Näyttöjen ”sinisen valon” vaikutus kannattaa kuitenkin edelleen huomioida verkkopokerin suhteen. Tämä paitsi rasittaa verkkokalvoja, pitää myös aivot hyvin virkeinä. Jos pelaat netissä myöhäisten kellonaikojen turnauksissa, on suositeltavaa asentaa ja käyttää sinisen valon suodattavaa apuohjelmaa. Esimerkiksi Windows 10 -käyttöjärjestelmässä tällainen on nykyään asennettuna järjestelmän mukana.

 

Kehittää koordinaatiota

Liikunta ja varsinkin erilaiset nopeatempoiset pallopelit (jalkapallo, tennis, squash…) ovat vertaansa vaille koordinaation kehittämisessä, mutta myös pokeri on äärimmäisen hyvä väline siihen. Livepokerissa käsitellään kortteja ja pelimerkkejä, joiden käsittely ja tuntuma poikkeaa toisistaan hyvin paljon. Pelissä myös avaruudellinen hahmotuskyky on hyvin tärkeää, samalla pelin tilanteen ja muiden pelaajien käsien hahmottaminen kehittää abstraktia ajattelua – äärimmäisen tärkeää koordinaation kannalta.

Koordinaatio on jo siksikin tärkeää, että se saa livepelaamisen tuntumaan vaivattomalta. Kouliintunut pelaaja hallitsee kortit ja pelimerkit. Niitä jatkuvasti tiputteleva vaikuttaa amatööriltä tai vähintäänkin väsyneeltä, ja kumpikin ominaisuus on ”veren haistavien” vastustajien mieleen.

Alempi verenpaine

Säännöllisesti pokeria pelaavien parissa on havaittu verenpaineen olevan muuta väestöä alemmalla tasolla. Pokeri auttaa tasoittamaan estrogeenin ja testosteronin tasoja kehossa, mikä puolestaan edesauttaa verenpaineen hyvän tason kehittymisessä.

Tilapäinen verenpaineen vaihtelu esimerkiksi ison rahan turnausten aikana on aivan normaalia ja tervettä – aina kun ihminen liikkuu ja ponnistelee tai tekee fyysisiä suoritteita, verenpaineen kuuluukin kohota. Saadakseen mielekkään mittaustuloksen paineesta, henkilön tulee olla rentona ja ei-rasittuneessa tilassa. Kohonnut verenpaine on vaarallinen tila: se voi johtaa esimerkiksi valtioiden vaurioitumiseen ja kovettumiseen.

Toimii pienimutoisena treeninä

Keskimäärin pokeripelin aikana ihminen kuluttaa kolme kaloria minuutissa – tavallisessa lepotilassa ihminen käyttää yleensä vain yhden kalorin verran minuuttia kohden. Suuri osa tästä selittyy aivojen kohonneella energiankäytöllä. Tietenkään korttipeli ei toimi kunnon hikisen salitreenin korvikkeena, mutta adrenaliinin kohonnut taso ja noussut syke ovat yllättävän tehokkaita yleiskunnon kohottajia. Liikuntaa ei pidä silti unohtaa!

Parantaa viestintää

Ihminen on ennen kaikkea sosiaalinen eläin, joka ei ole mitään ilman muita. Siksi viestintä ja viestintäkyvyn kehitys on tärkeää. Pokeri on äärimmäisen monipuolinen peli viestinnän kannalta: toisaalta se asettaa suuren painoarvon sanattomalle viestinnälle esimerkiksi ilmeiden ja eleiden kautta, tästä termi pokerinaama. Mykkäkoulua ei pokeripöydässä voi kuitenkaan pitää, eikä myöskään sen ulkopuolella kanssapelaajien ja turnausjärjestäjien kanssa kommunikoidessa.

Pokeri opettaa myös kohtaamaan erilaisia ihmisiä ja vieraita kulttuureja – kyseessä on yksi kasinoiden kansainvälisimmistä peleistä, jonka suosio on suurta ympäri maailmaa. Pokeriturnauksista voi löytää saman pöydän ääreltä eri kansalaisuuksia, niin nuoria kuin vanhoja ja miehiä kuin naisia. Kun opit kommunikoimaan kanssapelaajiesi kanssa, opit kommunikoimaan koko maailman kanssa!

Ammattipelaaja ei voi laiminlyödä itseään

Mitä ammattimaisempaa ja vakavampaa pokerinpeluusi on, sitä enemmän joudut kiinnittämään huomiota elintapoihisi. Säännöllisyys niin unirytmin, ruokailun kuin muidenkin elämäntapojen suhteen on avainasemassa pokerissa menestymisessä. Myös sisältö esimerkiksi ravinnon suhteen on tärkeää – ravinnon tulee taata jaksaminen pitkissä turnauksissa. Pelipöydissä kun ei katsota hyvällä välipaloja mussuttavaa peluria.

Lihaskunnosta huolehtiminen on niin ikään pakollista huippupelaajille. Entinen tanakampi pokerinpelaajan vartalomalli alkaa käydä yhä harvemmaksi pelipöytien äärellä: pikemminkin huipputason pokerinpelaaja näyttää nykyisin yhä enemmän minkä tahansa muun urheilulajin huipulta.